Post partum doula

Post partum doula-stöd efter födseln för dig som bor i Uppsala län

Du har kommit hem med din bebis och ska börja lära känna det nya livet. Även om du kanske känner kärlek redan från start för det nya livet du har i famnen, så kan det också vara andra känslor och tankar inblandade. Att få barn är ofta en väldigt stor omställning, vilket även kan gälla för dig som har barn sedan tidigare. Det är så lätt hänt att en osäkerhet kommer över en, man kan känna sig osäker om man gör rätt, om sin förmåga att ta hand om det här livet. Och mycket mer. 

För när man skrivs ut från sjukhuset, så tar samhällets ansvar lite slut. Du ska kunna klara av det här med allt vad det innebär. Hormoner som flödar och känslor och tankar som snurrar, vilket ofta kan ge en känsla av vilsenhet och ensamhet. Men så måste det inte vara. 

Som post partum doula är mitt mål att ge dig en lugn och trygg start, där du i lugn och ro får knyta an till bebisen och känna dig stärkt och tro på din förmåga. För du kan det här! 

Jag finns här för att lyssna och guida dig där det behövs, utifrån dina önskemål oh behov. Jag tar inte över din roll som mamma. Jag finns med som din guide. Finns det en medförälder/partner, så tar jag inte över dennes roll heller, jag stöttar er båda till att ni ska känna er trygga i ert föräldraskap. 

Känner du igen dig i detta?

• Du känner dig osäker på din förmåga som mamma.
• Det här med amning var svårare än du trott, ska barnet verkligen amma hela tiden? Har jag tillräckligt med mat? 
• Hur mycket ska jag fylla flaskan med? När vet jag om bebisen är mätt?
• Du känner prestation i att du behöver städa och fixa, men bebisen vill vara i famnen hela tiden och du känner dig låst. 
• Bebisen sover dåligt på nätterna, vilket gör att du känner av sömnbrist som påverkar både din ork och ditt humör.
• Du har äldre barn som också vill ha din uppmärksamhet medan du sitter och kämpar med att amma bebisen, du känner en stress kring att räcka till för alla. 

Lugn, bara lugn. Dina känslor är vanliga som nybliven mamma. Däremot kan det vara skönt om du har någon som kan komma hem till dig och avlasta dig med det som du behöver. 

Som din post partum doula kommer jag hem till dig. Och detta kan jag bland annat hjälpa dig med:

• Jag peppar dig och vi jobbar med stärkande ord för att du ska få tillit till din förmåga som mamma. 
• Jag kan sitta med och stötta dig när du ammar, och hjälpa dig att hitta exempelvis positioner som fungerar bäst för er. Om du flaskmatar så kan jag stötta med det också. 
• Du behöver inte fixa allt runt omkring. Jag kan fixa med matlådor och fixa med kringsysslor medan du i lugn och ro kan sitta med bebisen. 
• Känner du behov av vila och sömn, så kan jag ta bebisen en stund. Jag kan ta med den ut på promenad, eller ta hand om den inomhus så att du kan ta igen lite sömn eller äta något som ger dig energi. 
• Jag förstår att du får dåligt samvete när dina andra barn behöver dig, jag kan pyssla med dem medan du exempelvis ammar färdigt. Sen kan jag hålla bebisen en stund medan du ger dina äldre barn din uppmärksamhet en stund.

När du anlitar mig som din post partum doula får du:

•  En lyhörd och trygg person. 
• Någon som vet hur det är att vara nybliven mamma
• Någon som uppdaterar sin kunskap med det senaste kontinuerligt för att stötta på bästa sätt.
• Jag är själv trebarnsmamma och har en bakgrund inom både förskolans värld och inom vården. Jag har mycket kunskap att dela med mig av till dig. 

Jag tror på dig och din förmåga att vara mamma och förälder. Och att be om stöd i början, är inget misslyckande för dig. Det är snarare något modigt att se dig själv och dina behov också, trots det nya livet du har i famnen. 

Du är varmt välkommen att höra av dig i formuläret nedan!

Paket:

Vill du veta mer kring hur jag jobbar? 

Fyll i formuläret nedan, så återkommer jag till dig.